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    Vorsatz fürs 2016: In diesem Jahr werde ich mich sportlich mehr betätigen!

    Hast du dir diesen Vorsatz auch genommen, aber leider schon wieder ein bisschen verdrängt?

    Natürlich, die Fasnacht ist schuld daran, dass du dein Vorhaben, dich regelmässig zu bewegen, nicht durchgezogen hast.
    Ausreden gibt es wie Sand am Meer, aber keine Angst: Jetzt gibt es 5 Tipps, wie du deinen Vorsatz fürs 2016 wieder aufgreifen kannst.

    Diese Tipps gelten für alle sportlichen Aktivitäten und nicht nur fürs Fitnessstudio.
    Alleine trainieren ist langweilig und es ist niemand dabei der dich motiviert. Auch eine Ausrede ist alleine viel schneller gefunden und
    man lässt das Training sausen.

     
    Tipp 1: Suche dir ein Trainingspartner oder -partnerin.
    Dein Training soll wie ein wichtiger Termin geplant werden. An welchen Tagen, um welche Zeit und wie lange?

     

    Tipp 2: Trage die Trainingseinheiten in deine Agenda ein!
    Deine Trainingseinheiten sollten dir Vergnügen bereiten. Es bringt dir überhaupt nichts zu joggen, wenn du lieber schwimmen würdest!

     
    Tipp 3: Finde eine sportliche Betätigung, die dir Spass macht! Vielleicht musst du zuerst einige ausprobieren.
    Ein Training ohne ein Ziel macht auf die Dauer auch keinen Spass und die Motivation vergeht sehr schnell. Zum Beispiel: Am 1. Mai bin ich 2
    Kilo leichter oder schaffe meine Jogging-Runde 5 Minuten schneller.

     
    Tipp 4: Kleine erreichbare Ziele setzen und datieren!
    Abwechslung macht das Leben süss und bringt oft mehr Erfolg. Anstatt immer und immer wieder die gleiche Runde zu joggen, beim
    Schwimmen immer den gleichen Schwimmstil zu schwimmen oder im Fitnessstudio immer die gleichen Übungen zu machen.

     
    Tipp 5: Wechsel deine Trainingsmethoden oder frag deinen Fitnesstrainer nach einem neuen und somit auch attraktiveren Plan.
    Was das Fitnessstudio betrifft, hilft dir das topfit-swiss.ch-Team gerne weiter. Wir sind spezialisiert auf kundenorientiertes, betreutes und abwechslungsreiches
    Training und freuen uns auf deinen Besuch.

    Weitere Informationen findest du hier auf topfit-swiss.ch.

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    Viva Las Vega

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    Der 1. topfit-swiss Event unter dem Motto

    Viva Las Vegas ist gelungen

     

    Einmal im Jahr will das topfit-swiss.ch zu einem internen Event für alle Mitglieder einladen.
    Dies ist am 23. Oktober 2015 das erste Mal vorgekommen und wir dürfen mit Stolz behaupten, es war ein Erfolg.

    Knapp 100 geladene Gäste haben sich im komplett umdekorierten Fitnessstudio wohlgefühlt.
    Es ging einmal nicht um den Sport und die Bewegung, sondern um die leckeren Buffets und Getränke an denen geschlemmt und getrunken wurde.
    An den Glücksspieltischen wurde fleissig gezockt.

    Sportkleidung war verboten, schick war angesagt! Es haben sich alle Mühe gegeben und uns positiv überrascht.
    Man hat kaum gemerkt, dass man in einem Fitnessstudio zu Gast war.
    Die Atmosphäre war fast wie in Las Vegas, nur konnte man bei uns nicht so viel verlieren, sondern nur gewinnen.
    Sebastian (Foto) durfte den 1. Platz mit nach Hause nehmen und kann das nächste halbe Jahr gratis im topfit-swiss.ch trainieren, herzliche Gratulation!

    Jetzt sind wir gespannt was nächstes Jahr passiert.
    Zwei, drei Ideen sind schon notiert.

    Um zu sehen, was alles so passiert rund ums topfit-swiss.ch, freut sich unsere Facebook-Seite über jeden «Like».
    Weiter Informationen findest Du auch hier auf topfit-swiss.ch.
    Vielen Dank für diesen unvergesslichen Event und das tolle Feedback.

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    Im Adamskostüm besser aussehen…

    Der schöne Sommer 2015 ist vorbei. Schade?
    Nein, sondern die Chance sich für den nächsten Sommer top-fit zu machen.

    All die Pölsterchen, die dem Bikini oder der Badehose nicht gerade geschmeichelt haben, könnten im nächsten Jahr schon Geschichte sein.
    Natürlich muss man aber auch etwas dafür tun. Leider ist es nicht so einfach wie es der TV-Shoppingkanal verspricht!

    • «Mit diesem Mixer trinken Sie sich fit und schlank!?»
    • «Mit dieser straffenden Press unter wäsche machen Sie auch im Bikini eine super Figur!?»
    • «Pommes und fettige Schnitzel sind kein Problem mehr, dank diesem genialen super Pulver!»
    • «Der Bauchmuskeltrainer für nur Fr. 99.99, für stahlharte Bauchmuskeln!»
    • «Das Kissen, das jegliche Nacken- und Rückenprobleme restlos beseitigt!»
    • «Hüftleggings, die alle Problemzonen wegzaubert!»
    • «Elektrisches Muskelstimulationsgerät auf den Bauch kleben und TV gucken!»

     

    Klingt ja alles sehr verlockend, doch bleiben wir in der Realität.
    Viele Leute fühlen sich unwohl in ihrer Haut, haben Scham sich vor dem eigenen Partner auszuziehen.
    Das muss nicht sein! Kraft, Aus dauertraining und eine gesunde Ernährung können das ganze Körpergefühl verändern und das Selbstbewusstsein steigern.
    Natürlich gehören auch der Schweiss und die Disziplin dazu, leider wird das im Shoppingkanal gerne verschwiegen.

    Im Sinser Fitnessstudio topfit-swiss.ch unterstützen wir Dich gerne im Kampf gegen die ungewollten Kilos… das Selbstbewusstsein kommt von alleine!
    Informiere Dich  hier auf unserer Homepage, komm vorbei oder ruf uns an. Wir sind während den betreuten Zeiten immer für Dich da.
    Ihr topfit-swiss-Team

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    Alles frisch im topfit-swiss

    Ende Juli hatte das topfit-swiss.ch für einige Tage den Betrieb eingestellt. Anstatt fleissig trainiert, wurde fleissig renoviert. Der Maler, der Schreiner, der Getränketechniker, der Sanitärinstallateur, der TV/Hi-Fi-Installateur und auch eine Hand voll Freunde und Mitglieder haben dazu beigetragen, damit das Sinser Fitnessstudio wieder in einem frischen Look erstrahlt. Die Reaktion der Mitglieder war durchaus eine positive, alle meine Ideen wurden perfekt umgesetzt.
    Natürlich sind auch die tragbaren Mitgliederwünsche berücksichtigt worden.

    Ein ganz grosses Dankeschön an alle beteiligten, freiwilligen und unfreiwilligen Helfer. Das Ergebnis lässt sich sehen!

    Falls du dich selber davon überzeugen möchtest, darfst du das topfit-swiss.ch selbstverständlich zu den Öffnungszeiten auch ohne Termin besuchen.
    Cindy Lenz und ich (Mike Rösler) werden dich mit offenen Armen empfangen. Öffnungszeiten und weitere Informationen findest du unter topfit-swiss.ch.

    Mit topfiten Grüssen
    Mike Rösler

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    topfit-swiss.ch ist jetzt ein offizieller Ausbildungsbetrieb für Praktikanten

    Cindy Lenz
    Cindy Lenz, Praktikumsstart Aug. 2015
    Seit diesem Jahr ist das topfit-swiss.ch ein offizieller Ausbildungsbetrieb für Praktikanten. Nun darf das Sinser Fitnessstudio offiziell Fitnesstrainer mit eidgenössischem Fachausweis ausbilden. Ich freue mich auf diese Herausforderung, erst letztes Jahr durfte ich diese Ausbildung abschliessen. Schon im August 2015 startet unter meiner Obhut, Cindy Lenz das Praktikum im topfit-swiss.ch.

    Seit meiner Übernahme im Januar 2015, habe ich das topfitswiss. ch alleine betreut. Nun ist es Zeit, den aktuellen sowie den neuen Mitglieder eine neue sympathische Ansprechperson vorzustellen.
    Cindy wird in der S.A.F.S (swiss akademy of fitness and sports) in Zürich, ihr theoretisches Fachwissen erlernen und im topfit-swiss.ch den praktischen Teil anwenden.
    Die Ausbildung beinhaltet 50 Schultage plus 9 Prüfungstage, danach muss man sich auf die 3-tägige eidgenössische Abschlussprüfung vorbereiten.
    Cindy hat die ersten Schultage bereits absolviert und ist hell begeistert.

    Ich bin froh, eine vollmotivierte Praktikantin durch ihre Ausbildung Publireportage begleiten zu dürfen. Meinen vollsten Respekt zu dieser beruflichen Veränderung!

    Ich wünsche Cindy Lenz einen guten Start und freue mich auf eine tolle Zusammenarbeit im topfit-swiss.ch

    Mike Rösler

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