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Senior-Morning am Mittwoch 14. November 2018 um 09.00 Uhr
Täglich kriegen wir zu hören „Fitness ist nur etwas für die jungen Leute“ oder „Fitness… so einen seich brauche ich sicher nicht“ und noch vieles mehr. Meist haben diese Personen die so etwas behaupten, noch nie ein Fitnessstudio von innen gesehen. Wir vom topfit-swiss.ch, wollen diese Vorurteile aus der Welt schaffen und möchten Sie an unserem „Senior-Morning“ vom Gegenteil überzeugen.
Mike Rösler und Cindy Lenz, beides ausgebildete Fitnessinstruktoren mit eidg. Fachausweis, werden Ihnen zeigen, wie ein Training in einem Fitnessstudio aussieht und was für positive körperliche Vorteile es Ihnen verschaffen kann. Ein paar wenige Beispiele die Sie mit nur 2-3x 60 Minuten Fitness pro Woche merklich verbessern können:
… und natürlich vieles mehr.
Zwei unserer aktivsten Senioren im Alter von 70+, werden vor Ort sein und von ihren Erfahrungen berichten. Scheuen Sie sich nicht, sich mit ihnen auszutauschen.
Am Mittwoch dem 14. November 2018 um 09.00 Uhr bis ca. 11.00 Uhr im Sinser Fitnessstudio topfit-swiss.ch, Luzernerstrasse 33.
Kommen Sie in bequemer Kleidung, dann können Sie schon mal einige Übungen und Geräte selber testen. Etwas zu trinken gibt es natürlich auch.
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Senioren/innen im Alter von 64+ Jahren.
Anmeldung (bis 13.11.18) und offene Fragen bitte an: 041 788 00 85 oder info@topfit-swiss.ch Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
Mike & Cindy
Trainieren und nebenbei noch schön Braun werden?
Das ist jetzt im Sinser Fitnessstudio topfit-swiss.ch möglich! Sobald die Tage wieder wärmer werden, nutzen wir auch unseren riesigen Balkon für diverse funktionale Übungen, für Personaltrainings und für eine kurze aber intensive Aufwärmrunde. Mit unseren neuen Errungenschaften, wie zum Beispiel das Battle-Rope, versuchen wir neue Reize zu setzen und bringen so unsere Mitglieder auf den nächsten Level. Möchtest du auch gerne deine Grenzen kennen lernen? Dann ruf uns jetzt an und vereinbare einen Termin. Auf unserer Homepage topfit-swiss.ch findest du weitere Informationen. Wir freuen uns darauf dich kennen zu lernen.
Euer Trainerteam Mike & Cindy
Auch dieses Jahr sind wir wieder bei „Sins im Advent“ dabei.
Die topfte Ernährungsberatung mit Erfolgsgarantie!
Das topft-swiss.ch in Sins bietet seit Anfang
2017 eine Ernährungsberatung mit Erfolgsgarantie an. Du möchtest abnehmen, Muskeln aufbauen oder willst einfach gesünder und ausgewogener essen? Dann bist DU bei uns genau
richtig!
Wir bieten kein 10-Wochenprogramm an…, der
Jo-Jo-Effekt wäre garantiert! Bei uns wirst du
über das ganze Jahr betreut, weisst genau was
du essen musst und bekommst von uns dein
persönliches Ernährungsbuch! (Eine Ansprechperson steht dir stets zur Seite).
5 kg in 3 Monaten sind garantiert! SONST GELD
ZURÜCK! *
Präsentiere dich im Sommer 2017 mit deiner
Traumfgur und über viele weitere Sommer
hinaus. Die ersten Mitglieder sind begeistert
und sehen bereits jetzt Erfolge.
Wir verlosen 2 Ernährungsberatungen (1 Jahr)
inklusive 3 Monate Fitnesstraining (Wert: Fr.
986.–).
Haben wir dein Interesse geweckt? Dann
Schreibe deine «Bewerbung» mit der Begründung: Ich möchte die topfte Ernährungsberatung gewinnen, weil… Die originellste Begründung gewinnt! Alle Teilnehmer die nicht
gewinnen, erhalten einen Gutschein im Wert
von Fr. 50.–, der im Sinser Fitnessstudio eingelöst
werden kann. Natürlich hat dies auch einen
Haken, wir würden von den Gewinnern gerne
ein Vorher-Nachher-Foto veröffentlichen. (Natürlich bekleidet und nur bei Erfolg).
Bitte sende deine «Bewerbung» per Post oder
per E-Mail an: info@topfit-swiss.ch. Mach doch
mit, du hast nichts zu verlieren!
Anmeldeschluss ist der 1. März 2017!
Luzernerstrasse 33, Sins, Telefon 041 788 00 85
Sins im Advent
Auch dieses Jahr sind wir wieder auf dem Einhornplatz anzutreffen. Komm vorbei und nimm einen heissen Punch mit uns!
Wir würden uns freuen.
Vorsatz fürs 2016: In diesem Jahr werde ich mich sportlich mehr betätigen!
Hast du dir diesen Vorsatz auch genommen, aber leider schon wieder ein bisschen verdrängt?
Natürlich, die Fasnacht ist schuld daran, dass du dein Vorhaben, dich regelmässig zu bewegen, nicht durchgezogen hast.
Ausreden gibt es wie Sand am Meer, aber keine Angst: Jetzt gibt es 5 Tipps, wie du deinen Vorsatz fürs 2016 wieder aufgreifen kannst.
Diese Tipps gelten für alle sportlichen Aktivitäten und nicht nur fürs Fitnessstudio.
Alleine trainieren ist langweilig und es ist niemand dabei der dich motiviert. Auch eine Ausrede ist alleine viel schneller gefunden und
man lässt das Training sausen.
Tipp 1: Suche dir ein Trainingspartner oder -partnerin.
Dein Training soll wie ein wichtiger Termin geplant werden. An welchen Tagen, um welche Zeit und wie lange?
Tipp 2: Trage die Trainingseinheiten in deine Agenda ein!
Deine Trainingseinheiten sollten dir Vergnügen bereiten. Es bringt dir überhaupt nichts zu joggen, wenn du lieber schwimmen würdest!
Tipp 3: Finde eine sportliche Betätigung, die dir Spass macht! Vielleicht musst du zuerst einige ausprobieren.
Ein Training ohne ein Ziel macht auf die Dauer auch keinen Spass und die Motivation vergeht sehr schnell. Zum Beispiel: Am 1. Mai bin ich 2
Kilo leichter oder schaffe meine Jogging-Runde 5 Minuten schneller.
Tipp 4: Kleine erreichbare Ziele setzen und datieren!
Abwechslung macht das Leben süss und bringt oft mehr Erfolg. Anstatt immer und immer wieder die gleiche Runde zu joggen, beim
Schwimmen immer den gleichen Schwimmstil zu schwimmen oder im Fitnessstudio immer die gleichen Übungen zu machen.
Tipp 5: Wechsel deine Trainingsmethoden oder frag deinen Fitnesstrainer nach einem neuen und somit auch attraktiveren Plan.
Was das Fitnessstudio betrifft, hilft dir das topfit-swiss.ch-Team gerne weiter. Wir sind spezialisiert auf kundenorientiertes, betreutes und abwechslungsreiches
Training und freuen uns auf deinen Besuch.
Weitere Informationen findest du hier auf topfit-swiss.ch.
MehrViva Las Vega
Der 1. topfit-swiss Event unter dem Motto
Viva Las Vegas ist gelungen
Einmal im Jahr will das topfit-swiss.ch zu einem internen Event für alle Mitglieder einladen.
Dies ist am 23. Oktober 2015 das erste Mal vorgekommen und wir dürfen mit Stolz behaupten, es war ein Erfolg.
Knapp 100 geladene Gäste haben sich im komplett umdekorierten Fitnessstudio wohlgefühlt.
Es ging einmal nicht um den Sport und die Bewegung, sondern um die leckeren Buffets und Getränke an denen geschlemmt und getrunken wurde.
An den Glücksspieltischen wurde fleissig gezockt.
Sportkleidung war verboten, schick war angesagt! Es haben sich alle Mühe gegeben und uns positiv überrascht.
Man hat kaum gemerkt, dass man in einem Fitnessstudio zu Gast war.
Die Atmosphäre war fast wie in Las Vegas, nur konnte man bei uns nicht so viel verlieren, sondern nur gewinnen.
Sebastian (Foto) durfte den 1. Platz mit nach Hause nehmen und kann das nächste halbe Jahr gratis im topfit-swiss.ch trainieren, herzliche Gratulation!
Jetzt sind wir gespannt was nächstes Jahr passiert.
Zwei, drei Ideen sind schon notiert.
Um zu sehen, was alles so passiert rund ums topfit-swiss.ch, freut sich unsere Facebook-Seite über jeden «Like».
Weiter Informationen findest Du auch hier auf topfit-swiss.ch.
Vielen Dank für diesen unvergesslichen Event und das tolle Feedback.
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