Was ist gesunde und ausgewogenge Ernährung wirklich?

Dieser Frage widmen wir uns diese Woche, denn es ist eine Frage auf die es wahrscheinlich über 1000 Antworten gibt! Doch wir versuchen euch die Antwort zu geben, auf dessen die Philosophie der Ernährungsberatung im Fitnessstudio topfit-swiss.ch aufgebaut ist und auch angewendet wird. Ob dies die Richtige ist? Entscheidet selbst!

Auf die Frage im Titel, lautet nämlich die ernüchternde Antwort: Man kann keine pauschale Antwort geben, denn sie ist bei jeder Person individuell. Wir wissen, dass ist nicht die Antwort, die du erwartet hast, doch entspricht es der Wahrheit. Wir zeigen dir in diesem Bericht 2 wunderbare Beispiele aus unserem Studio auf, die dies erläutern werden. Aber zuerst noch ein paar wichtige Informationen, die dir helfen es zu verstehen. Continue reading