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Instagram post 2171986115620098793_12272867716 ☀️WILLKOMMEN IN UNSEREM TEAM☀️ Wir freuen uns, Michèle ( 20 Jahre ) aus Uezwil, ab sofort bei uns im topfit-swiss.ch-Team zu haben und sie auf dem Weg zur Spezialistin für Gesundheits- & Bewegungsförderung mit eidg. FA zu begleiten.LET'S DO IT 💪#welcome #michèle #praktikantin #praktikum #together #topfitswiss #sins #aargau #fit #fitter #topfit #fitlife #weil #gesundheit #alltag #ist
Instagram post 2166906004822726552_12272867716 🎃🕷️🎃HALLOWEEN-WORKOUT🎃🕷️🎃 🦇5 Push-ups 🎃10 Squats 👻15 Leg Raise 🧛🏻‍♂️20 Russian Twist 🕷️Mache in 5 blutigen Minuten, soviele höllisch schweißtreibende Runden wie möglich! 😱 🎃🕷️🎃HAPPY HALLOWEEN🎃🕷️🎃 #halloween #happyhalloween #workout #workoutmotivation #amrap #do #it #now #sweat #topfitswiss #sins #aargau #fit #fitter #topfit #fitlife #fitness #training #ernährung #ernährungsberatung
Instagram post 2162551683587286856_12272867716 FUNDECKE-CHECK UPÜber die Monate haben sich ein paar Dinge in unserer FUNDECKE angesammelt... Entdeckt du etwas von Dir wieder? Vermisst Dein Trainingsbuddy seine Brille, etc.? Bis Ende November horten wir noch die Sachen bei uns, danach wirst ausgemistet! #PlatzfürNeuesDas topfit-swiss.ch-Team wünscht Euch allen ein topfittes Wochenende... tut euch was Gutes!#fundecke #lostandfound #gesucht #gefunden #ausmisten #topfitswiss #sins #aargau #fit #fitter #topfit #fitlife #fitness #training #ernährung #ernährungsberatung #bymike #deinfitnessstudio #happy #wohlbefinden
Instagram post 2156650599270455215_12272867716 „Zum Erfolg gibt es keinen Lift, man muss die Treppe benützen.“ ( Emil Oesch ) ...oder sagen wir mal so:Für eine starke Körpermitte und schön anzusehende Bauchmuskeln, braucht es keine 🤦🏼‍♀️ Make-up-Palette 🤦‍♂️ sondern 💪regelmäßiges Training 💪 und eine 🍎🥦🥚gesunde und ausgewogene Ernährung🍽️🥔🥩! ...AMEN 🙏Wir wünschen euch allen eine topfitte restliche Woche! ⬇️ MINI ABS-WORKOUT ⬇️ 30 Sek. LEG RAISE 30 Sek. CRUNCH 30 Sek. SIDE-PLANK ( pro Seite ) 60 Sek. PLANK3 Runden mit 30 Sek. Pause dazwischen! ⬆️ MINI ABS-WORKOUT ⬆️ #bauchtraining #workoutmotivation #nomakeup #crazy #lazy #hartearbeit #training #ernährung #gesundeernährung #ernährungsberatung #trainingsplanung #topfitswiss #top #fit #topfit #fitnessstudio
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